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女性痛经疾病该怎么日常缓解

文章来源:呼和浩特妇科医院      时间:2015-07-16 呼和浩特妇科医院 呼和浩特妇科医院

  痛经是女性发生在月经期间常出现的一种小肚子疼痛的迹象,很多女性在月经期间都会出现小肚子疼痛的迹象,如果症状不是很明显的话,女性只要好好的护理身体就可以了,如果痛经严重的话就要小心了,因为一般严重的痛经都是女性妇科炎症引起的,妇科炎症引起的痛经要及时的进行治理,因为可能会让女性不孕不育,那么呼和浩特哪家医院治疗痛经好呢?是女性值得信赖的医院。

  如何缓解?专家介绍:

  禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。

  不要使用利尿剂:有人认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外。

  如何缓解痛经

  保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水,也可在腹部放置热水袋。

  泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓解经痛。

  做运动:尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这种姿势,直到感到不舒服为止。

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